बच्चों में अनुकूलन के बारे में कुछ शब्द

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:16

तो लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी आ गई है, हम पूरे परिवार के साथ छुट्टी पर जाते हैं, और जब हम वहां पहुंचते हैं, तो हमारा बच्चा अस्वस्थ महसूस करने लगता है। तो अपरिचित मौसम की स्थिति उसकी स्थिति को प्रभावित करती है। एक बच्चा अनुकूलन से कैसे गुजर सकता है और क्या इसके लिए पहले से तैयारी करना संभव है? यह वह प्रश्न है जो हमें रुचिकर लगता है, क्योंकि हम अपनी छुट्टी से केवल सुखद अनुभूतियों का अनुभव करना चाहते हैं।

अवधारणाओं को परिभाषित करना

अनुकूलन वह प्रक्रिया है जो शरीर को नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद करती है। समय क्षेत्र बदलते समय या तापमान में तेज बदलाव के साथ, यह घटना अधिक कठिन होती है। इसमें आमतौर पर लगभग दो दिन लगते हैं। और अगर समय क्षेत्र में बदलाव होता है, तो लगभग तीन दिन।

मुख्य लक्षण

इस तरह की प्रक्रिया को जहर या सर्दी के साथ भ्रमित न करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से यह जानना होगा कि बच्चों में अनुकूलन कैसे होता है। अक्सर यह स्थिति छुट्टी की शुरुआत में ही दिखाई देती है। इसके साथ सामान्य कमजोरी, सिरदर्द, चक्कर आना, नींद में खलल, बुखार,मतली और पाचन तंत्र में व्यवधान।

बच्चों में अनुकूलन की विशेषताएं

शिशु बहुत चिड़चिड़े हो जाते हैं और अक्सर हरकत करते हैं। यह अवस्था सात दिनों से अधिक चल सकती है। इसलिए, पूरे परिवार के साथ यात्रा पर जाते समय, कम से कम तीन सप्ताह के लिए अपनी छुट्टी की योजना बनाएं, तो बच्चों के लिए अनुकूलन प्रक्रिया बहुत आसान हो जाएगी। यदि आपके बच्चे को एलर्जी है, तो उसे भी इसी तरह की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है। सड़क पर प्राथमिक चिकित्सा किट पैक करते समय उसमें एंटीहिस्टामाइन अवश्य डालें।

बच्चों में अनुकूलन के स्तर को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

शुरुआती दिनों में जितना हो सके समुद्र में तैरने की कोशिश करें। आपको सीधी धूप में नहीं रहना चाहिए। केवल अनुमत घंटों के दौरान धूप सेंकना। केवल प्राकृतिक कपड़ों को वरीयता दें। एक सन छाता और विशेष सुरक्षात्मक उपकरण खरीदना सुनिश्चित करें। जितना हो सके अपने बच्चे को पीने के लिए दें। इसे पानी और जूस होने दें। कार्बोनेटेड पेय से पूरी तरह से बचें। कोशिश करें कि ज्यादा न खाएं। सर्दी से गर्मी में मत जाओ। यह केवल आपकी समस्या को बढ़ा देगा। अपने बच्चे को पहले से सख्त करने की कोशिश करें। यात्रा करने से पहले, विटामिन ए, ई, सी पर ध्यान दें। अपने बच्चे को फल और जामुन खाने दें।

क्रैनबेरी, करंट और अनार विशेष रूप से उपयोगी माने जाते हैं। जब आप पहली बार अपने गंतव्य पर पहुंचें, तो अपने बच्चे को आराम करने दें, ताकत हासिल करें और तापमान के अंतर की आदत डालें। यात्रा करने का प्रयास करेंरेल गाडी। इससे जलवायु क्षेत्रों में बदलाव को समझना आसान हो जाएगा।

आराम के परिणाम

घर वापस, आपको पुनः अनुकूलन का सामना करना पड़ सकता है। ऐसी प्रक्रिया कभी-कभी अनुकूलन से अधिक कठिन होती है। आपको तुरंत बच्चे को किंडरगार्टन या स्कूल नहीं ले जाना चाहिए, क्योंकि उसकी भलाई तेजी से बिगड़ सकती है। कोशिश करें कि अपने जॉइंट ट्रिप को किसी भी तरह से खराब न करें। इससे पहले कि आप छुट्टी पर जाएं, अपने बच्चे से बात करें, उसके आहार पर पूरा ध्यान दें। बच्चों में अनुकूलन के जोखिम को कम करने के लिए, यात्रा से पहले विभिन्न टीकाकरणों को मना कर दें। आपकी यात्रा आपको वास्तविक आनंद प्रदान करे!