गर्भावस्था का 7 सप्ताह: माँ और बच्चे का क्या होता है
गर्भावस्था का 7 सप्ताह: माँ और बच्चे का क्या होता है
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गर्भावस्था की पहली तिमाही एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है जिसमें बच्चा सक्रिय रूप से विकसित होता है। यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भपात के उच्च जोखिम के कारण एक महिला को बहुत सावधान रहना चाहिए। इसके अलावा, किसी भी तनाव या सामान्य सर्दी से टुकड़ों के विकास में आदर्श से कुछ विचलन हो सकते हैं। इसलिए, हर मां को पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के 7वें सप्ताह में उसके साथ क्या हो रहा है ताकि होने वाले परिवर्तनों का सही ढंग से जवाब दिया जा सके। हम पाठकों को इस बारे में व्यापक जानकारी देंगे कि बच्चे का विकास कैसे होता है और इस समय क्या उम्मीद की जाए। हम यह भी देखेंगे कि गर्भावस्था के 7 सप्ताह में माँ के साथ क्या होता है, और कौन से लक्षण उसे सचेत करने चाहिए।

गर्भावस्था की अवधि: वास्तविक और प्रसूति

गर्भावस्था के 7 सप्ताह में ली गई लड़की की तस्वीर उसके फिगर और रूप-रंग में कोई खास बदलाव नहीं दिखाएगी। और यह काफी स्वाभाविक है, इस तथ्य को देखते हुए कि गर्भवती मां अपने कार्यकाल की शुरुआत में है औरउसके भविष्य में सभी दृश्यमान परिवर्तन। हम कह सकते हैं कि गर्भावस्था का 7 वां सप्ताह प्रसूति है, जिसका अर्थ है कि आपके टुकड़ों के गर्भाधान के बाद से लगभग पांच वास्तविक सप्ताह बीत चुके हैं।

यदि आप अधिक सटीक गणना चाहते हैं, तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि इस अवधि का अर्थ मासिक धर्म की देरी के क्षण से तीन सप्ताह भी है। आमतौर पर, दस दिनों की देरी के बाद, महिलाएं परीक्षण के लिए आवेदन करना शुरू कर देती हैं और डॉक्टर से मिलने का समय तय करती हैं। इसलिए, जब तक हम वर्णन कर रहे हैं, तब तक उन्हें अपनी स्थिति के बारे में कोई संदेह नहीं है।

ध्यान रखें कि आप अपनी गर्भावस्था को ट्रैक करने की योजना कैसे भी बना लें, आपको चिकित्सा प्रक्रियाओं या नियमित डॉक्टर के दौरे के लिए अपनी प्रसूति की नियत तारीख देनी होगी। अधिक सटीक रूप से, उसे एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा में रखा जाएगा, जो गर्भावस्था के संदेह के साथ पहली यात्रा के बाद एक प्रसवपूर्व क्लिनिक में एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा।

अपने लेख में हम गर्भावस्था के 7वें प्रसूति सप्ताह के बारे में भी बात करेंगे, इसलिए यह न भूलें कि इसकी गणना आखिरी माहवारी के पहले दिन से की जाती है।

7 सप्ताह की गर्भवती
7 सप्ताह की गर्भवती

बच्चे का आकार

आमतौर पर, माताओं को इस बात में बहुत दिलचस्पी होती है कि उनका बच्चा एक निश्चित समय में कैसा दिखता है, और इसकी तुलना आकार में किससे की जा सकती है। स्वाभाविक रूप से, 7 सप्ताह की गर्भवती होने पर, बच्चे का आकार काफी छोटा होता है, इस तथ्य के बावजूद कि इस समय अंतराल के दौरान गर्भाशय का आकार पहले ही दोगुना हो गया है।

विशेषज्ञ आमतौर पर कहते हैं कि पेट में पल रहे बच्चे को सफेद बीन की बहुत याद आती है। इसका आकार तेरह मिलीमीटर से अधिक नहीं होता है, और अक्सर इसमें उतार-चढ़ाव होता हैपांच मिलीमीटर। दिलचस्प बात यह है कि टुकड़ों के शरीर का आकार फलियों के समान होता है। यह थोड़ा घुमावदार है और सिर शरीर के आकार का आधा है।

7 सप्ताह के गर्भ में बच्चे का वजन एक ग्राम के करीब होता है, और उसकी उपस्थिति उस प्यारे और गुलाबी गाल वाले बच्चे से बहुत कम मिलती-जुलती है जो वह नौ महीने के अंत में होगा।

बाल विकास दर का सारांश

गर्भावस्था के 7 सप्ताह में भ्रूण का विकास और इस तरह डॉक्टर इस अवधि से भ्रूण का नाम लेना शुरू करते हैं, यह तीव्र गति से आगे बढ़ रहा है। सचमुच हर दिन, बच्चे के साथ कायापलट होता है और नए अंग रखे जाते हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण - हृदय और मस्तिष्क पहले से ही पूरी तरह से बन चुके हैं और भविष्य में वे केवल आकार में बढ़ेंगे और विकसित होंगे। उल्लेखनीय है कि इस अवस्था में भी मस्तिष्क पेशीय तंत्र के मूल तत्वों को आदेश देने में सक्षम होता है। नतीजतन, बच्चा बहुत पहले आंदोलनों को करने की कोशिश करना शुरू कर देता है। हालांकि, यह किसी भी तरह से गर्भावस्था के 7 सप्ताह में मां की भावनाओं को प्रभावित नहीं करता है। शिशु जिस तरह से हिलता-डुलता है, वह कुछ हफ्तों के बाद ही महसूस करेगी। गर्भवती महिला के शरीर के आधार पर, यह लगभग तेरह से अठारह सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

हमने पहले ही लिखा है कि बच्चा बीन जैसा दिखता है। सिर और शरीर के बीच, भविष्य की गर्दन अभी बनने लगी है, और आँखें बिना पलकों के दो काले मोतियों की तरह दिखती हैं। वे पारभासी चमड़े की तह हैं। थोड़ी देर बाद, वे सघन हो जाएंगे और भ्रूण अपनी आँखें बंद करके खोल सकेगा।

उल्लेखनीय है कि 7 सप्ताह में विकासगर्भावस्था को गलफड़ों की उपस्थिति की विशेषता है। इस स्तर पर, वे पहले से ही मुश्किल से अलग हैं, और जल्द ही वे पूरी तरह से गायब हो जाएंगे। बच्चे की एक छोटी पूंछ भी होती है। यह अनुमस्तिष्क कशेरुकाओं से बना होता है और भ्रूण के विकसित होते ही यह रीढ़ का हिस्सा बन जाएगा।

गर्भावस्था का सातवां सप्ताह: बच्चे का क्या होता है

इस समय बच्चे का कंकाल पूरी तरह से कार्टिलेज टिश्यू से बना होता है, इसमें हर दिन सुधार और विकास होता है। धीरे-धीरे, हाथ, अग्रभाग और जोड़ आकार लेने लगते हैं। जल्द ही वे स्पष्ट रूप से अलग हो जाएंगे, और बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ना शुरू कर देगा। दिखाई देने वाले हैंडल पर उंगलियां अभी भी आपस में जुड़ी हुई हैं, लेकिन एक निश्चित समय के बाद वे अलग हो जाएंगी। लेकिन भ्रूण के पैर हाथों की तुलना में बहुत बाद में अपना सामान्य आकार प्राप्त कर लेंगे। गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान पैर छोटे पंखों की तरह अधिक होते हैं।

इस अवस्था में भ्रूण के चेहरे मुश्किल से दिखाई देते हैं। गर्भावस्था के 7 सप्ताह में, केवल नाक, ऊपरी होंठ और कान की शुरुआत होती है। बच्चा धीरे-धीरे अपनी माँ या पिता के समान अपनी विशेषताओं को प्राप्त कर लेगा।

इस तथ्य के बावजूद कि मस्तिष्क और हृदय ने पहले ही अपना काम शुरू कर दिया है, अंग धीरे-धीरे अपने काम को जटिल बना रहे हैं। हृदय चार-कक्षीय हो जाता है, मस्तिष्क वर्गों और गोलार्द्धों में विभाजित हो जाता है। बच्चे की श्वासनली चौड़ी हो जाती है, समानांतर में, जो बाद में ब्रोंची बन जाएगा उसका निर्माण होता है। भ्रूण में एक परिशिष्ट, अन्नप्रणाली, बड़ी आंत और यकृत होता है। यह छोटा अंग पहले से ही अपनी रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने में सक्षम है।

यदि हम कुछ सामान्यीकरण करें, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि 7वें प्रसूति सप्ताह मेंगर्भावस्था, बच्चे के आंतरिक अंग लगभग पूरी तरह से बन चुके होते हैं और हर दिन अधिक विकसित होते जा रहे हैं।

7 सप्ताह में पेट
7 सप्ताह में पेट

संचार प्रणाली: मां और बच्चे के बीच आदान-प्रदान

अभी तक 7 सप्ताह की गर्भवती होने पर बच्चे का क्या होता है? डॉक्टर इस अवधि को बहुत महत्वपूर्ण बताते हैं, क्योंकि अभी संचार प्रणाली स्थापित हो रही है, जो गर्भावस्था के दौरान मां और बच्चे को जोड़ेगी।

तथ्य यह है कि पहले ही हफ्तों में भ्रूण का पोषण जर्दी थैली द्वारा प्रदान किया गया था। यह आवश्यक मात्रा में हार्मोन भी पैदा करता है जो बच्चे को जीवित रखता है। हालांकि, गर्भावस्था के 7 सप्ताह में (हम भ्रूण की एक तस्वीर नीचे रखेंगे), प्लेसेंटा सूचीबद्ध कार्यों को संभालती है। गठित गर्भनाल बच्चे को आवश्यक हर चीज की आपूर्ति करना शुरू कर देती है, जिससे गर्भाशय प्रवाह होता है। उस क्षण से, माँ और बच्चा बच्चे के जन्म तक और भी घनिष्ठ रूप से जुड़ जाते हैं।

बच्चा कैसा दिखता है
बच्चा कैसा दिखता है

प्रसूति विशेषज्ञ ध्यान दें कि गर्भावस्था के इस चरण में महिला को नर्वस और ओवरस्ट्रेन नहीं करना चाहिए। आखिरकार, तनाव प्लेसेंटा के उचित गठन और गर्भाशय की दीवारों से इसके लगाव को रोक देगा। यह स्थिति भ्रूण की मृत्यु और गर्भपात का कारण बन सकती है।

माँ की शक्ल में बदलाव

माँ के साथ 7 सप्ताह के गर्भ में क्या होता है? एक महिला जो इस समय एक बच्चे की उम्मीद कर रही है, उसकी उपस्थिति और भलाई में बहुत सारे बदलाव देख सकती है। हालांकि, अजनबियों के लिए उन्हें नोटिस करना काफी मुश्किल है, क्योंकि गर्भावस्था के 7 सप्ताह में पेट कपड़ों के नीचे से बाहर नहीं निकलता है। लेकिन कईआईने के सामने खड़ी गर्भवती माताएं ध्यान दें कि निचला हिस्सा थोड़ा उत्तल हो गया है। लेकिन घनी काया वाली अन्य महिलाओं को गर्भावस्था के पांच महीने तक फिगर में बिल्कुल भी बदलाव नजर नहीं आता है।

इस समय, गर्भवती माताओं को स्तन ग्रंथियों में सूजन की शिकायत होती है, जो बदले में स्तन की मात्रा में वृद्धि का कारण बनती है। कई लोग बड़े साइज के अंडरवियर खरीदने के लिए शॉपिंग करने जाते हैं। नहीं तो एक छोटी सी ब्रा वाहिकाओं में रक्त संचार को धीमा कर देगी और छाती को निचोड़ देगी।

यह मत भूलो कि निर्दिष्ट समय पर हार्मोनल पृष्ठभूमि लगातार बदल रही है। और इससे त्वचा संबंधी कई समस्याएं होती हैं। कुछ माताओं में, वे मुँहासे में व्यक्त किए जाते हैं, जबकि अन्य उम्र के धब्बे से पीड़ित होते हैं। साथ ही, कई लोग ध्यान दें कि त्वचा की संरचना भी बदल गई है। पहले लोचदार त्वचा ढीली और नरम हो गई है। यह इस तथ्य के कारण है कि भविष्य में उसे कई बार खिंचाव करना होगा।

अक्सर महिलाओं को साइनस कंजेशन का अनुभव होता है। वहीं, इन्हें साफ करने की कोशिश करने पर बलगम नहीं निकलता है। यह तथ्य शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन से भी जुड़ा है और भविष्य में स्थिति स्थिर हो जाती है।

गर्भवती माताओं के एक निश्चित हिस्से के पेट पर एक काली रेखा होती है। यह नाभि से शुरू होकर प्यूबिस तक जाती है। बच्चे के जन्म के बाद, यह हल्का हो जाता है और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है।

गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता
गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता

गर्भवती महसूस करना

यह दुर्लभ है कि एक महिला गर्भावस्था के सात सप्ताह में बिना किसी परेशानी के प्रबंधन करती है, लेकिन अगर वे फिर भी आपको पार कर जाती हैं, तो हम कर सकते हैंबधाई हो - आपका स्वास्थ्य उत्तम है। लेकिन फिर भी, इस अवधि तक अधिकांश गर्भवती माताएँ विभिन्न समस्याओं से पीड़ित होने लगती हैं।

स्वाभाविक रूप से, सभी लक्षणों में सबसे अप्रिय विषाक्तता है। मतली किसी भी गंध या स्वाद के कारण हो सकती है और पहली तिमाही में गर्भवती महिला के साथ हो सकती है। विषाक्तता को बच्चे को बचाने के लिए आवश्यक कुछ हार्मोन के उत्पादन द्वारा समझाया गया है, जिसे पहले शरीर द्वारा एक विदेशी शरीर के रूप में माना जाता है। बढ़ी हुई हार्मोनल पृष्ठभूमि बच्चे के लिए माँ के शरीर में रहना और पूरी तरह से विकसित होना संभव बनाती है। हालाँकि, माँ खुद ऐसी स्थिति से गंभीर रूप से पीड़ित हो सकती है। कई तो अपना वजन कम करना भी शुरू कर देते हैं, जो गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। विषाक्तता को कम करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

  • चूंकि मतली आमतौर पर सुबह सबसे गंभीर होती है, इसलिए आपको बिस्तर से उठने से पहले खाना चाहिए;
  • उन खाद्य पदार्थों का चयन करें जिन्हें आपका शरीर परीक्षण विधि द्वारा स्वीकार करता है;
  • काम करने वाली माताओं को हमेशा पीने का पानी, एक कुकी या एक सेब और उल्टी होने पर एक प्लास्टिक बैग साथ रखना चाहिए।

कुछ मामलों में गर्भावस्था के सातवें सप्ताह में विषाक्तता गंभीर रूप ले सकती है। लगातार उल्टी होने के कारण महिलाएं भोजन का एक टुकड़ा भी नहीं खा पाती हैं और अगर कुछ भोजन पेट में चला जाए तो वह उसमें अवशोषित नहीं होता है। नतीजतन, गर्भवती महिला को एनीमिया हो जाता है, जो उसके स्वास्थ्य और बच्चे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। ऐसे में बिना डॉक्टरों की मदद के मैनेज करना मुश्किल होगा। हालांकि, विषाक्तता का यह रूपबहुत कम महिलाओं में होता है।

लगभग हर गर्भवती माँ अपनी अस्थिर भावनात्मक स्थिति को नोट करती है। वह एक ही समय में हंसना और रोना चाहती है, और कोई भी परेशानी घबराहट का कारण बन सकती है।

गर्भवती महसूस करना
गर्भवती महसूस करना

गर्भवती महिलाएं अक्सर गंभीर कमजोरी, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, उनींदापन, थकान, चक्कर आना और पीठ दर्द की शिकायत करती हैं। बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालने लगता है, इसलिए महिलाओं को लगातार शौचालय की ओर भागना पड़ता है। कभी-कभी यह सचमुच तीस मिनट में होता है। स्वाभाविक रूप से यह स्थिति महिलाओं को काफी असुविधा देती है। हालांकि, चिंता न करें, थोड़ी देर के बाद शरीर को बढ़ते गर्भाशय की आदत हो जाएगी और पेशाब अधिक दुर्लभ हो जाएगा।

गर्भावस्था के सातवें सप्ताह में कई लोगों को ऑक्सीजन की कमी महसूस होती है। गंध की भावना बढ़ जाती है और महिलाओं के साथ एक क्रूर मजाक खेलती है, वे घुसपैठ की गंध की शिकायत करती हैं, और वे सुगंध जो पहले सुखद लगती थीं अब जलन पैदा करती हैं।

चिकित्सा जांच

सात सप्ताह है जब प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करने का समय है, यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है। डॉक्टर गर्भवती महिला की जांच करेंगे और कई जांच और परीक्षण लिखेंगे जिन्हें जल्द से जल्द किया जाना चाहिए। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तब भी अस्पताल जाने की उपेक्षा न करें। आखिरकार, आप मौजूदा समस्याओं से अवगत नहीं हो सकते हैं जो फिलहाल खुद को महसूस नहीं करते हैं।

सबसे पहले डॉक्टर आपका वजन जानना चाहेंगे ताकिभविष्य में, इससे प्राप्त किलोग्राम गिनें। आपकी पहली मुलाकात के दौरान, वह आपको रक्त परीक्षण के लिए एक रेफरल लिखेंगे। इसके अलावा, यह कई परीक्षण होंगे जो न केवल आपकी सामान्य स्थिति, बल्कि जननांग संक्रमण की उपस्थिति या अनुपस्थिति को भी दिखाएंगे। उसी समय, योनि स्वाब लिया जाता है।

डॉक्टर अनिवार्य रूप से गर्भवती महिला के विकास को मापता है और श्रोणि के आकार को निर्धारित करता है। यह भविष्य के जन्मों के लिए महत्वपूर्ण है। कभी-कभी एक अल्ट्रासाउंड भी निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था के 7 सप्ताह में, ऐसी परीक्षा अक्सर नहीं की जाती है, आमतौर पर इसे बहुत बाद में किया जाता है - चौदहवें सप्ताह के करीब। जिस समय हम वर्णन करते हैं, अल्ट्रासाउंड एक अस्थानिक गर्भावस्था को रद्द करने में मदद करेगा और यह जानकारी प्रदान करेगा कि गर्भाशय गुहा में कितने भ्रूण हैं।

बच्चे का इंतज़ार
बच्चे का इंतज़ार

गर्भवती 7 सप्ताह में छुट्टी

योनि स्राव से डरो मत, जो पूरी तरह से प्राकृतिक है। यदि आपके स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है, तो उनके पास एक पारदर्शी रंग और थोड़ी चिपचिपा स्थिरता होगी। सामान्य सीमा के भीतर और एक सफेद रंग का चयन, हल्की रेत में बदलना। उनमें स्पष्ट गंध नहीं होनी चाहिए।

लेकिन एक तेज अप्रिय गंध के साथ भूरे, पीले या हरे रंग के निर्वहन की उपस्थिति किसी भी गर्भवती महिला को सचेत करना चाहिए। यह किसी भी संक्रमण की उपस्थिति का एक अप्रत्यक्ष संकेत है। इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाना जरूरी है ताकि उसके पास बच्चे को नुकसान पहुंचाने का समय न हो।

गर्भावस्था का खतरा सबसे अधिक बार लाल, गहरे भूरे या गुलाबी रंग के निर्वहन के साथ होता है। उनकी उपस्थिति का कारण होना चाहिएतत्काल चिकित्सा ध्यान। अन्यथा, आपको गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिससे भ्रूण की मृत्यु हो सकती है:

  • अपरा अचानक होना। ऐसा होने पर कुछ ही मिनटों में शिशु की मौत हो सकती है। लेकिन अगर आप समय पर डॉक्टर के पास जाते हैं, तो सिफारिशों का पालन करते हुए, गर्भावस्था की रिपोर्ट करने का हर मौका है।
  • हेमेटोमा। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय में हेमटॉमस बनते हैं। वे पेट के निचले हिस्से में दर्द और धब्बे के साथ होते हैं।
  • गर्भाशय स्वर। गर्भाशय के स्वर में वृद्धि, यदि आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो गर्भपात हो जाएगा। यह समस्या आमतौर पर भूरे रंग के निर्वहन और कमर दर्द में व्यक्त होती है। ऐसे में डॉक्टर गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती के लिए भेजेंगे। उपचार की प्रक्रिया में, उसे विशेष दवाओं के इंजेक्शन लगाए जाएंगे। घर पर, आपको तनाव, भारी भार उठाने और किसी भी ऐसे काम से बचना होगा जिसमें झुकना और लंबे समय तक सीधे खड़े रहना शामिल हो।
  • गर्भवती छूट गई। इस प्रकृति की समस्या एक सफल परिणाम को बाहर करती है। अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए रेफर किए जाने के बाद महिलाओं को मिस्ड प्रेग्नेंसी के बारे में पता चलता है, ऐसे में भ्रूण की पहले ही मौत हो चुकी होती है और डॉक्टर मदद नहीं कर पाएंगे।
  • एक्टोपिक प्रेग्नेंसी। गर्भधारण का एक छोटा प्रतिशत इस तरह समाप्त होता है। भ्रूण गर्भाशय तक नहीं पहुंच पाता और ट्यूब में रुक जाता है, विकास की प्रक्रिया में यह बढ़ जाता है और इसे तोड़ सकता है। इससे रक्तस्राव होता है और महिला के लिए घातक भी हो सकता है।
  • गर्भपात। यदि आप थक्कों के साथ विपुल खूनी निर्वहन देखते हैं, दर्द के साथ और बढ़ जाते हैंबुखार, तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।

ध्यान रखें कि रक्त और अप्रिय लक्षणों जैसे किसी भी निर्वहन के साथ, मौके की उम्मीद न करना और एम्बुलेंस को कॉल करना बेहतर है।

पोषण के बारे में कुछ शब्द

गर्भावस्था के सातवें सप्ताह तक महिलाओं को यह समझ लेना चाहिए कि उनके लिए कुछ उत्पाद निषिद्ध की श्रेणी में आते हैं। लेकिन दूसरों को बड़ी मात्रा में खाया जा सकता है और सुनिश्चित करें कि वे केवल लाभ ही लाएंगे।

विषाक्तता से जूझने वाली गर्भवती माताओं को भी एक निश्चित वजन का पालन करना चाहिए। आपको यह नहीं मानना चाहिए कि अब आप दो के लिए खा सकते हैं, हर दिन भारी मात्रा में खाना खा सकते हैं। नतीजतन, अतिरिक्त वजन बहुत जल्दी बढ़ जाएगा और शुरुआती दौर में गर्भवती महिला के साथ हस्तक्षेप करेगा।

मेनू में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ, साथ ही मछली और अंडे शामिल होने चाहिए। वे बच्चे के कंकाल और दांतों के निर्माण के लिए आवश्यक हैं। यदि उसके पास पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो वह इसे माँ के शरीर से लेना शुरू कर देगा।

कब्ज और अन्य अप्रिय पाचन समस्याओं से बचने के लिए सब्जियां, फल और कोई भी साग अवश्य खाएं। इनमें फाइबर होता है, जो आंतों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है।

गर्भवती के लिए भोजन
गर्भवती के लिए भोजन

कई गर्भवती महिलाओं को आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का अनुभव होता है, इससे बचने के लिए आपको रेड मीट, स्टीम्ड या बेक्ड खाना चाहिए।

जितनी जल्दी हो सके अपने आहार से आपको अचार, स्मोक्ड मीट, फास्ट फूड, शराब और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए। वे किसी काम के नहीं हैंमाँ या बच्चा। इसके अलावा, इस तरह के भोजन से पाचन तंत्र में सभी प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं।

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