खिलाने के लिए दलिया: चुनने के लिए सुझाव, पहले खिलाने के नियम, समीक्षा

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:18

बाल रोग विशेषज्ञ माताओं को सलाह देते हैं कि छह महीने से शुरू होने वाले पहले पूरक आहार को बच्चे के मेनू में शामिल करें। इसके अलावा, अनाज इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं। लेकिन इस तरह के एक महत्वपूर्ण मुद्दे में एक महत्वपूर्ण क्षण आहार का विस्तार है। यदि आप प्रशासन और शर्तों के बुनियादी नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो आप टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति कर सकते हैं। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दलिया कई आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए। यह ऊर्जा के एक शक्तिशाली स्रोत के रूप में कार्य करता है, पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है और ट्रेस तत्वों और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है। लेकिन माता-पिता हमेशा स्पष्ट रूप से यह नहीं समझते हैं कि अनाज कब पेश करना सबसे अच्छा है और क्या पसंद करना है - अपने हाथों से पैक या पकाया जाता है।

पूरक आहार लक्ष्य

माँ के दूध से बच्चे को सभी पोषक तत्व, विटामिन और खनिज मिलते हैं। लेकिन बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और उसकाशरीर अब इतना नहीं है कि वह दूध से प्राप्त कर सके। बच्चा जल्दी से नए कौशल सीखता है, वह लुढ़कना, बैठना, रेंगना, खड़ा होना और चलना सीखता है। इन सभी सक्रिय क्रियाओं के लिए अधिक मात्रा में पोषक तत्वों के सेवन की आवश्यकता होती है जो माँ अब उसे नहीं दे सकती।

इसलिए, पूरक खाद्य पदार्थों को ऊर्जा के लिए बढ़ते बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसे शरीर को आपूर्ति किए गए भोजन से परिवर्तित किया जाता है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, इसकी वृद्धि अधिक से अधिक बढ़ती जाती है। इसके अलावा, बच्चे को दिया जाने वाला भोजन उसकी स्वाद आदतों के निर्माण में योगदान देता है, चबाने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करता है और वयस्कों में प्लेटों की सामग्री के लिए प्राकृतिक जिज्ञासा को संतुष्ट करता है। कई मामलों में पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दलिया सबसे पसंदीदा है। विशेष रूप से अक्सर यह माँ के कम वजन और खराब पोषण के लिए निर्धारित किया जाता है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय

बाल रोग के क्षेत्र में चिकित्सा अभी भी खड़ी नहीं है। विशेषज्ञ लगातार बच्चे की वृद्धि और विकास की विशेषताओं के साथ-साथ पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता की वैधता का अध्ययन कर रहे हैं। यदि पहले डॉक्टरों ने माताओं को तीन महीने की उम्र तक दलिया के साथ बच्चों को पूरक आहार देने की सलाह दी थी, तो अब समय सीमा बदल गई है। प्राकृतिक खिला की स्थिति के तहत, किसी भी अन्य उत्पादों को छह महीने से पहले नहीं देना चाहिए। कुछ समय पहले, वे पांच महीने की उम्र से कृत्रिम बच्चों को खिलाना शुरू कर देते हैं।

विशेषज्ञ ध्यान दें कि अनुशंसित उम्र तक पहुंचने से पहले, स्तन के दूध या फॉर्मूला के विपरीत कोई भी भोजन लाभ नहीं लाएगा। यह सिर्फ इतना है कि पाचन तंत्र अभी तक बिल्कुल भी परिपक्व नहीं हुआ है और इसके लिए विदेशी भोजन को पचा नहीं सकता है।

अनाज से शुरू करके खिलाना शुरू करें

यदि पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का निर्णय लिया जाता है, और बाल रोग विशेषज्ञ दलिया के साथ सलाह देते हैं, तो कई आवश्यकताओं का पालन किया जाना चाहिए।

शुरुआत में, पकवान में केवल एक प्रकार का अनाज होना चाहिए, दूध का निशान नहीं होना चाहिए। स्वाद के लिए चीनी, मक्खन डालना मना है। यदि उत्पाद खरीदा जाता है, तो उसमें फ्लेवर और रंग नहीं होने चाहिए।

खिलाने के लिए दलिया अलग हो सकता है। लेकिन पहले के रूप में, आपको केवल ग्लूटेन-मुक्त लेने की आवश्यकता है। ग्लूटेन एक प्लांट प्रोटीन है जिसे पचाना बहुत मुश्किल होता है। बच्चे का पाचन तंत्र इस तरह के भार के लिए तैयार नहीं हो सकता है। बेशक, बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और इस घटक को पचाने में मुश्किलें धीरे-धीरे दूर हो रही हैं। लेकिन कभी-कभी समस्या जीवन भर बनी रहती है। खिलाने के लिए एक प्रकार का अनाज दलिया, साथ ही चावल और मकई, शुरुआत में सबसे अच्छा विकल्प है। दलिया और गेहूं के दाने के साथ प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है, जो एक नाजुक पाचन तंत्र के लिए बहुत भारी होते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि बाल रोग विशेषज्ञ सलाह दें कि किस तरह के दलिया के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करें। चुनाव बच्चे की सामान्य स्थिति और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा।

पता है कि अनाज के व्यंजन कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। इसलिए, यदि शिशु को कब्ज की प्रवृत्ति है, तो उसके लिए मक्के का दलिया उपयोगी होगा। अनाज में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, जो आंतों पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

यदि बच्चे को दो या तीन प्रकार के अनाज, डेयरी मुक्त व्यंजन अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं, तो आप एक महीने में देने की कोशिश कर सकते हैंदुग्धालय। हालांकि, लस मुक्त अनाज का नियम अपरिवर्तित रहता है। स्व-तैयारी के लिए, दूध के मिश्रण का उपयोग करें। एक साल के बाद ही पूरे दूध की अनुमति है

कई लोग अपने बच्चों को पुराने तरीके से सूजी खिलाते हैं। हालांकि, आधुनिक चिकित्सा एक साल तक ऐसा करने की चेतावनी देती है। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे अक्सर पकवान पसंद करते हैं, सूजी कैल्शियम के अवशोषण में देरी कर सकती है।

उत्पाद को कैसे इंजेक्ट करें

अनाज से शुरू करके, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत से बच्चे में कई समस्याएं हल हो सकती हैं, खासकर अगर वे वजन में कमी और मां के दूध में पोषक तत्वों की कमी से जुड़ी हों। 5-6 महीने से पहले नहीं शुरू करना आवश्यक है। हालांकि, कभी-कभी बाल रोग विशेषज्ञ 4 महीने से बच्चे को अनाज के पकवान खिलाने की सलाह देते हैं। लेकिन कृत्रिम बच्चों के मामले में या उच्च गुणवत्ता वाले अनुकूलित मिश्रण को खरीदने में असमर्थता के मामले में ऐसा दृष्टिकोण संभव है। अन्यथा, पाचन तंत्र से नकारात्मक परिणाम और एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ संभव हैं।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के नियम कहते हैं कि एक अपरिचित उत्पाद का पहला चम्मच सुबह गिरना चाहिए। इस मामले में, शरीर की प्रतिक्रिया का पालन करना सबसे आसान है। शुरुआत में, टुकड़ों को केवल एक चम्मच दलिया दिया जाता है, और फिर उन्हें हमेशा की तरह (मिश्रण या स्तन) खिलाया जाता है।

यदि कोई प्रतिकूल घटना नहीं हुई है, तो 10 दिनों में पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा को एक पूर्ण भाग में समायोजित किया जाता है। पहला कोर्स पानी से तैयार करना चाहिए।

घर पर दलिया बनाना

डेयरी मुक्त दलिया के साथ पहली बार खिलाना एक रोमांचक क्षण है। बेशक, आप तैयार पैक का उपयोग कर सकते हैंउत्पाद। हालाँकि, कुछ माताएँ स्वयं पकवान बनाना पसंद करती हैं। इस मामले में, अनुपात मनाया जाना चाहिए। 100 मिलीलीटर तरल के लिए, आपको 5 जीआर लेने की जरूरत है। जमीन अनाज। आप पहले से तैयार दलिया को ब्लेंडर में पीस सकते हैं।

यदि कोई अपरिचित व्यंजन बच्चे को अच्छी तरह से सहन हो जाता है, तो कुछ हफ़्ते के बाद आप अनाज के अनुपात में 10% की वृद्धि कर सकते हैं। एक या दो सप्ताह के बाद, इसे दूसरे अनाज से दलिया आज़माने की अनुमति है। इस प्रकार, एक महीने के भीतर, बच्चा तीन लस मुक्त अनाज के स्वाद की सराहना करने में सक्षम होगा।

पसंद की विविधता

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए पहला अनाज बहुत विविध है। उनमें से किसे चुनना है, बाल रोग विशेषज्ञ आपको हमेशा बताएंगे कि कौन बच्चे की उम्र और उसके स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखता है। अभी के लिए, माता-पिता कर सकते हैं:

• एक डिब्बे में झटपट दलिया ख़रीदें;
• अपना खाना घर पर बनाएं;
• पूरी तरह पका हुआ दलिया खरीदें।

Vellings हाल ही में बड़े शहरों और खुदरा श्रृंखलाओं में दिखाई दिया है। भोजन, स्कैंडिनेवियाई लोगों के लिए पारंपरिक। यह एक ऐसा उत्पाद है जो तरल दलिया और मिल्कशेक के बीच एक क्रॉस है। यात्रा के लिए अधिक उपयुक्त और 5-6 महीनों से अनुशंसित।

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दलिया दूध या पानी में हो सकता है। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत और लैक्टोज की कमी वाले बच्चों के लिए उत्तरार्द्ध की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, यहां स्टार्च और चीनी पूरी तरह से अनुपस्थित हैं, जो टुकड़ों की आंतों पर अतिरिक्त बोझ पैदा करते हैं।

पसंद की पीड़ा

पहली बार खिलाने के लिए सबसे अच्छा दलिया कौन सा है? इस मामले में, सभी बाल रोग विशेषज्ञ एक प्रकार का अनाज की सलाह देते हैं। ग्रोट्स विशेष रूप से आयरन से भरपूर होते हैं,इसमें मैग्नीशियम, बी विटामिन और बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है। एक प्रकार का अनाज के लिए व्यावहारिक रूप से कोई एलर्जी नहीं है, यह अच्छी तरह से सहन किया जाता है और आसानी से पच जाता है। इसलिए, यह पहले कोर्स के रूप में आदर्श है।

यदि बच्चे का वजन कम होने का पता चलता है, तो डॉक्टर आपको चावल के अनाज से शुरुआत करने की सलाह दे सकते हैं। अनाज विशेष रूप से स्वस्थ आहार फाइबर से भरपूर होते हैं, जिसका आंतों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हालांकि, कुछ माता-पिता कब्ज के जोखिम के कारण बच्चों को चावल का दलिया देने से सावधान रहते हैं। लेकिन विशेषज्ञ इस तथ्य का खंडन करते हैं और इस बात पर जोर देते हैं कि कुचले हुए चावल खाने से समस्या उत्पन्न हो सकती है। चावल के आटे से बने उत्पाद के ऐसे परिणाम नहीं होते हैं।

मकई के दाने कम मूल्यवान और सुरक्षित उत्पाद के रूप में पहचाने जाते हैं। यह खनिज, फाइबर और प्रोटीन से समृद्ध है। हालाँकि, बाल रोग विशेषज्ञ इसे बच्चे के आहार में तभी शामिल करने की सलाह देते हैं जब उसने एक प्रकार का अनाज और चावल का दलिया आज़माया हो।

पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए पूरी किस्म में से केवल एक घटक (एक प्रकार के अनाज से मिलकर) डेयरी मुक्त दलिया चुनना चाहिए। यदि बच्चा आहार में नवीनता को अच्छी तरह से सहन करता है, पहले से ही तीन अलग-अलग प्रकार के अनाज की कोशिश कर चुका है, तो आप बहु-घटक और डेयरी दे सकते हैं।

खरीदें या पकाएं

पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दलिया सबसे अच्छा विकल्प है। कौन सा बेहतर है - खरीदा, एक बॉक्स में या माँ द्वारा अपने हाथों से पकाया जाता है? यदि आप डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो वे इस तथ्य को उबालते हैं कि कारखाने में तैयार उत्पाद निश्चित रूप से बेहतर है। इसके गुणों में:

• समृद्धिसभी आवश्यक ट्रेस तत्व;
• संगति पूरी तरह सजातीय है और कम उम्र में अवशोषण के लिए अनुकूलित है;
• इसमें कोई रंग, स्वाद या नमक नहीं है;
• रसायनों और भारी धातुओं की अशुद्धियों को पूरी तरह समाप्त कर दिया;
• उत्पाद सख्त कारखाने गुणवत्ता नियंत्रण से गुजरता है।

यदि आप किसी प्रसिद्ध निर्माता से बॉक्स में दलिया खरीदते हैं, तो आप इसकी गुणवत्ता और पूर्ण सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं। इसके अलावा, कई तैयार पकवान तैयार करने की सादगी और गति से मोहित हो जाते हैं।

घर का बना दलिया

हर बच्चे के जीवन में देर-सबेर पहले दलिया के साथ दूध पिलाया जाता है। इस मामले में कौन सा बेहतर है - खरीदा या कारखाना? बेशक, अर्थव्यवस्था के दृष्टिकोण से, खरीदे गए वाले शुरू में अधिक महंगे होते हैं, क्योंकि पहले तो बच्चा एक छोटा सा हिस्सा खाता है, और आप बाकी के सूखे मिश्रण को थोड़े समय के लिए स्टोर कर सकते हैं। ऐसी माताएँ भी हैं जो अपने प्यारे बच्चे के लिए खुद खाना बनाना पसंद करती हैं और बस स्टोर के उत्पाद पर भरोसा नहीं करती हैं।

हालांकि, इस मामले में, खाना पकाने के दौरान अनुशंसित अनुपात और स्वच्छता आवश्यकताओं का बहुत सटीक रूप से पालन करना महत्वपूर्ण है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, घर पर एक प्रकार का अनाज के आटे से दलिया पकाना काफी आसान है। लेकिन चावल को भी काफी सरलता से पकाया जा सकता है।

अच्छे खाना पकाने की मूल बातें

बहुत से बच्चे दलिया को पहले भोजन के लिए मना नहीं करते हैं। जो साथ ही उनका फेवरेट बनेगा, यह तो समय आने पर पता चल ही जाएगा। लेकिन मेनू में विविधता लाने के लिए, विभिन्न प्रकार के अनाजों को वैकल्पिक करना और बच्चे को केवल ताजा तैयार और स्वादिष्ट ही देना महत्वपूर्ण है।उत्पाद।

अगर माँ ने डिब्बे से तैयार दलिया पसंद किया है, तो इसे तैयार करने के लिए निर्देशों का ठीक से पालन करना महत्वपूर्ण है। यह आमतौर पर उबला हुआ पानी के एक निश्चित संख्या में मापने वाले चम्मच डालने के लिए माना जाता है, अच्छी तरह मिलाएं और ठंडा होने दें। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि इस तरह के उत्पाद को पहले से तैयार करना असंभव है।

यदि माता-पिता स्वयं दलिया पकाने का निर्णय लेते हैं, तो निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• ग्रेट्स को सावधानी से छांटना, धोना और सुखाना चाहिए;
• फिर इसे कॉफी ग्राइंडर से पीस लिया जाता है। यह आटा होना चाहिए।
• सख्त अनुपात में पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दलिया तैयार करने की आवश्यकता होती है। नुस्खा क्या है? 100 मिलीलीटर पानी के लिए आपको 5 ग्राम अनाज लेने की जरूरत है। धीरे-धीरे अनाज का अनुपात 10% बढ़ जाता है
• पकाने के बाद, आप स्तन का दूध, फार्मूला या पानी डालकर पकवान को वांछित स्थिरता में ला सकते हैं।
• स्वाद के लिए चीनी या नमक डालना मना है।

डेयरी मुक्त दलिया खिलाना शुरू करें। जैसे ही बच्चा आठ महीने का हो जाता है, और वह विभिन्न प्रकार के अनाज को अच्छी तरह से सहन कर लेता है, आप खरीदे गए दूध के दलिया का उपयोग कर सकते हैं, या अपने स्वयं के पके हुए व्यंजनों में बच्चे का दूध मिला सकते हैं। मक्खन का एक छोटा सा टुकड़ा भी दिखाया गया है।

लोकप्रिय अनाज की समीक्षा

कई माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों के लिए किस तरह का दलिया दुकानों में प्रस्तुत पूरी किस्म से चुनना है। आधुनिक शिशु आहार उद्योग इतने अलग-अलग उत्पादों का उत्पादन करता है कि औसत व्यक्ति के लिए नेविगेट करना मुश्किल हो जाता है। आइए सबसे लोकप्रिय ब्रांडों के तैयार अनाज की विशेषताओं और संरचना का विश्लेषण करें।

"नेस्ले" - स्वादिष्ट और संतोषजनक

नेस्ले कई देशों में माता-पिता के बीच व्यापक रूप से जाना जाता है। दलिया अपने स्वाद गुणों में स्वादिष्ट, पौष्टिक और पूरी तरह से विविध हैं। समृद्ध वर्गीकरण में, आप डेयरी मुक्त, दूध दलिया चुन सकते हैं। कई अनाजों से और फलों के टुकड़ों को जोड़ने के साथ एक-घटक होते हैं। माताओं की समीक्षा उत्पादों की गुणवत्ता की पुष्टि करती है। उन्हें विस्तृत विविधता, किफायती मूल्य और बढ़िया स्वाद पसंद है।

पहली बार खिलाने के लिए कंपनी एक प्रकार का अनाज, चावल और मक्का दलिया का उत्पादन करती है। वे शिशुओं के लिए पूरी तरह से अनुकूलित हैं और सुरक्षित के रूप में पहचाने जाते हैं। सभी कच्चे माल गुणवत्ता नियंत्रण से गुजरते हैं। कमियों के बीच, रचना में लेसितिण की उपस्थिति को उजागर करना उचित है, जो कभी-कभी एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़काता है।

"गेरबर" - उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद

कंपनी "गेरबर" का दलिया अक्सर प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कंपनी के उत्पादों को जैविक के रूप में मान्यता प्राप्त है, जिसकी पुष्टि उपयुक्त लेबलिंग द्वारा की जाती है। यह सुनिश्चित करता है कि सभी शिशु आहार कच्चे माल असाधारण गुणवत्ता के हैं। माता-पिता की समीक्षा से पता चलता है कि दलिया पानी में जल्दी घुल जाता है, जबकि कोई गांठ नहीं रहती है। तैयार उत्पाद, चीनी, नमक और स्वाद की पूर्ण अनुपस्थिति के बावजूद, सुखद स्वाद और सुगंध है।

Heinz के विरोधाभासी उत्पाद

निर्माता के पास शिशुओं के लिए तैयार अनाज की इतनी विविध श्रृंखला नहीं है।श्रेणी में निम्न प्रकार शामिल हैं:

• डेयरी;
• डेयरी मुक्त;
• एलर्जेनिक-मुक्त;
• विभिन्न योजक के साथ।

समीक्षाओं को देखते हुए, सभी अनाज अच्छी तरह से पाले जाते हैं, प्लेट में कोई गांठ नहीं बची है, और प्रस्तुत वर्गीकरण से चुनने के लिए कुछ है। हालांकि, सभी बच्चे कंपनी के उत्पादों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उनकी संरचना में दलिया में ऐसे योजक होते हैं जो सभी बच्चे नहीं सीखते हैं। हालांकि, व्यंजनों का स्वाद सबसे ऊपर है।

जड़ी बूटियों के काढ़े पर "हिप्प"

निर्माता के उत्पाद काफी मूल हैं, लेकिन, जैसा कि समीक्षा से पता चलता है, वे पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए उपयुक्त हैं। दलिया रचना में जड़ी बूटियों के काढ़े और हाइपोएलर्जेनिक दूध मिश्रण को शामिल करने से प्रतिष्ठित है। बाल रोग विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं कि, पांच महीने से, आप सुरक्षित रूप से इस निर्माता के अनाज को आहार में शामिल कर सकते हैं।

कंपनी बेबी फ़ूड की काफी व्यापक रेंज का उत्पादन करती है। पहले पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में, आप डेयरी मुक्त अनाज चुन सकते हैं, फिर डेयरी वाले अनाज पेश कर सकते हैं। कई माता-पिता द्वारा विशेष रूप से सराहना की जाने वाली "गुड नाइट" श्रृंखला सुखदायक जड़ी बूटियों के अर्क के साथ है। आठ महीने के बाद फल, बिस्कुट और यहां तक कि कोको के साथ अनाज पेश किया जा सकता है।

प्रसिद्ध "बेबी"

कंपनी के उत्पाद व्यापक रूप से हमारी दादी-नानी तक जाने जाते हैं और पांच महीने से बच्चों के लिए साहसपूर्वक अनुशंसित हैं। वर्गीकरण काफी विविध है:

• डेयरी मुक्त अनाज;
• डेयरी;
• एकल घटक;
• बहु अनाज;
• फलों के टुकड़ों के साथ।

माता-पिता आकर्षित नहीं होतेकेवल एक विस्तृत चयन, लेकिन एक सस्ती कीमत भी। लगभग सभी उत्पाद समीक्षाएँ अच्छी हैं, अनाज स्वादिष्ट, पौष्टिक और आपकी ज़रूरत की हर चीज़ से भरपूर होते हैं। हालांकि, ऐसी खबरें हैं कि पतला होने के दौरान अक्सर गांठ रह जाती है, इसलिए आपको उनके विघटन की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी होगी।

बजट "डायपर"

घरेलू उत्पादकों के दलिया, जो लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं। कम कीमत के बावजूद, उत्पाद केवल उच्च गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बने होते हैं और उनकी काफी विस्तृत श्रृंखला होती है।

हालांकि, डॉक्टरों की समीक्षा संरचना में चीनी की उपस्थिति के कारण इस निर्माता के दलिया को 6-7 महीने से पहले चलाने की चेतावनी देती है। अन्यथा, उत्पाद किसी भी अधिक शिकायत का कारण नहीं बनते हैं।

निष्कर्ष

दलिया, पहले भोजन के रूप में, अधिकांश बच्चों के लिए उपयुक्त है। बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित शर्तों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है, बच्चे के आहार में नए व्यंजन पेश करने में जल्दबाजी न करें। पहले दलिया के रूप में, डेयरी मुक्त अनाज सबसे अच्छा है। चाहे माँ खुद पकवान बनाती हो या तैयार उत्पाद पसंद करती हो, इस अनाज से ही फायदा होगा।