हाथ पर खेल के कंगन। खेल कंगन का अवलोकन

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:17

अब कई लोग अपनी सेहत का ध्यान रखने की कोशिश कर रहे हैं। उनके लिए, आज के मुख्य रुझानों में से एक स्पोर्ट्स ब्रेसलेट है। हाथ पर पहने जाने वाले इस तरह के एक उपकरण के साथ, उपयोगकर्ता अपनी मोटर और हृदय गतिविधि को सफलतापूर्वक ट्रैक करने में सक्षम होगा। इनमें से कुछ गैजेट आपको नींद के चरणों को ट्रैक करने की अनुमति भी देते हैं, जिससे न केवल नींद की कमी के स्तर को रिकॉर्ड करना संभव हो जाता है, बल्कि आपकी नींद की गुणवत्ता भी रिकॉर्ड हो जाती है।

सभी डेटा उपलब्ध है

आज कई ऑफर्स हैं जिसमें से आप अपने और अपने परिवार के सदस्यों के लिए उपयुक्त स्पोर्ट्स ब्रेसलेट चुन सकते हैं। समीक्षाएं इस एक्सेसरी के कई अच्छे मॉडलों का वर्णन करती हैं, और वे सभी उन्नत मोबाइल उपकरणों से कनेक्ट होती हैं। ब्रेसलेट "क्या" कर सकता है?

वह आपकी शारीरिक गतिविधि को याद रखेगा, निश्चित रूप से, वह कितनी कैलोरी जलाने में कामयाब रहा। एकत्रित जानकारी को ब्रेसलेट या स्मार्टफोन के डिस्प्ले पर प्रेषित किया जाता है। जो शारीरिक गतिविधि से प्यार करते हैं औरजो लोग नियमित रूप से प्रशिक्षण लेते हैं, उनके लिए यह चीज खुद को अच्छे आकार में रखने में बहुत मदद करती है। यह पता लगाना संभव होगा कि प्रशिक्षण सत्रों के दौरान क्या काम किया गया है, और लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए और क्या भार की आवश्यकता है।

खेल कंगन की लोकप्रियता

एक साल पहले, केवल दुर्लभ एथलीटों के पास ही ऐसा गैजेट था, जिसने स्पोर्ट्स फैशन में नवीनतम परीक्षण किया, इस मामले में, स्पोर्ट्स ब्रेसलेट। समीक्षाओं का कहना है कि जबड़े ब्रांड द्वारा अच्छे मॉडल तैयार किए जाते हैं, जो इस तरह के स्मार्ट कंगन बनाने में अग्रणी कंपनी है। लेकिन इसके पहले उत्पादों में कई अलग-अलग त्रुटियां थीं। शुरुआती बैच लगभग पूरी तरह से खराब थे, लेकिन इससे इन उत्पादों की लोकप्रियता में वृद्धि नहीं रुकी।

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि आज के स्पोर्ट्स रिस्टबैंड सार्वभौमिक गैजेट हैं जो तरल पदार्थ (यहां तक कि पसीने) और यांत्रिक क्षति के लिए बहुत प्रतिरोधी हैं। उनका डिज़ाइन ऐसा है कि वे व्यावहारिक और उपयोग में आसान हैं, और रूस में उनकी कीमत (आमतौर पर लगभग 10 हजार रूबल) उपयोगकर्ताओं की एक बड़ी संख्या के लिए उन्हें खरीदना संभव बनाती है।

स्पोर्ट्स ब्रेसलेट खरीदने के बाद क्या होता है?

शुरू करने के लिए, ऐसा करने से आपको एक बेहतरीन कसरत प्रोत्साहन मिलेगा। आखिरकार, यह संभावना नहीं है कि कोई भी यह महसूस करना चाहेगा कि उनके अपने आलस्य के कारण खरीदारी अनावश्यक हो गई। ऐसे गैजेट्स की उपस्थिति के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक अधिक वजन वाले लोगों की संख्या में महत्वपूर्ण वृद्धि और इसके साथ होने वाली परेशानी थी।

बड़े शहरों में जीवन, कारों में चलने की सुविधा, काम पर और घर पर एक गतिहीन जीवन शैली, साथ ही फास्ट फूड और अन्य उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों का निर्दयी भोजन हमारे लिए निर्दयी है। लेकिन जब किसी व्यक्ति की बांह पर एक छोटा ब्रेसलेट होता है जो गति और हृदय गति को गिनता है, तो उसे चलने के लिए सबसे मजबूत प्रोत्साहन मिलता है।

स्पोर्ट्स रिस्टबैंड हैं जो नींद के चरणों की गणना भी कर सकते हैं। और यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हमारे कई समकालीनों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। इस घटना के कारणों का पता लगाने से किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने का अवसर मिलेगा जिसे अच्छी रात की नींद की आवश्यकता है।

खेल कंगन की समीक्षा

स्पोर्ट्स ब्रेसलेट्स के सबसे प्रसिद्ध ब्रांड अभी जॉबोन अप और नाइके+ फ्यूलबैंड एसई हैं, जो इस क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

फिटबिट फ्लेक्स

फिटबिट ने 2008 में शारीरिक गतिविधि को मापने वाले उपकरणों का उत्पादन शुरू किया। पहले छोटे उपकरण थे जो फ्लैश ड्राइव से बड़े नहीं थे। ऐसा उपकरण स्वतंत्र रूप से शर्ट या पतलून की जेब से जुड़ा होता है। कंपनी के उत्पाद, जैसे कि अल्ट्रा, जिप और वन, उपयोगकर्ता द्वारा उठाए गए कदमों की संख्या और फर्श पर चढ़ने के अलावा, खोई हुई कैलोरी की संख्या, शारीरिक गतिविधि की तीव्रता और अवधि, साथ ही नींद की अवधि का संकेत देते हैं।

जब फिटनेस ब्रेसलेट लोकप्रिय हुआ, तो फिटबिट को इसके लिए तैयार किया गया, जिसके कारण एक साधारण रबरयुक्त ब्रेसलेट जारी किया गया, जिसमें एक छोटा ब्रेसलेट डाला गया था।फिटबिट वन की कॉपी। नतीजतन, फिटबिट ब्रेसलेट का उत्पादन किया गया। इस सेट में दो आकारों में कंगन शामिल हैं - एस और एम। इसके अलावा, एक अतिरिक्त ऑर्डर की संभावना है - तीन-रंग (हरा, नारंगी, नीला) कंगन का एक सेट।

जॉबोन UP24

सबसे छोटा और सबसे हल्का रबरयुक्त फिटनेस ब्रेसलेट जॉबोन UP24 स्पोर्ट्स ब्रेसलेट है। इस डिवाइस में स्क्रीन नहीं है, सभी इंटरैक्शन एक बटन, कंपन और एक स्मार्टफोन का उपयोग करके किया जाता है। ब्रेसलेट से सूचना ब्लूटूथ के माध्यम से फोन पर प्रेषित की जाती है। एक विशेष एप्लिकेशन में, आप आवश्यक जानकारी देख सकते हैं।

ब्रेसलेट शारीरिक गतिविधि, नींद और पोषण को नियंत्रित करता है। यह मालिक के डेटा को उसकी उम्र, ऊंचाई और वजन के बारे में दर्ज करता है। उसके बाद, एप्लिकेशन गणना करेगा कि उपयोगकर्ता को कितनी स्थानांतरित करने, खाने और सोने की आवश्यकता है। हाथ पर खेल कंगन, इसके अलावा, एक उत्कृष्ट नियंत्रक भी हैं: यदि कोई व्यक्ति बहुत लंबे समय तक एक ही स्थान पर रहा है, तो डिवाइस में कंपन, आवेदन में सूचनाओं के साथ, उस व्यक्ति को भी याद दिलाएगा जो बैठा है लंबे समय तक यह स्थानांतरित करने का समय है। ब्रेसलेट उठाए गए कदमों की संख्या की गणना करेगा, और फिर एप्लिकेशन जला कैलोरी की संख्या प्रदान करेगा।

यह डिवाइस मालिक की हरकतों के कारण REM और नॉन-REM स्लीप के चरणों के बीच अंतर करेगा और कंपन द्वारा उसे सही समय पर जगाएगा। सच है, इन उपकरणों के कुछ मालिक इस सुविधा का उपयोग करने के लिए तैयार नहीं हैं, जिससे खुद को अधिक समय तक सोने का अवसर मिलता है।

आप सेवा में खाए गए भोजन की जानकारी भी दर्ज कर सकते हैं। इसे मेंबिल्ट-इन बारकोड स्कैनर, जो कैलोरी सामग्री को जल्दी से जांच सकता है। कार्यक्रम किसी विशेष भोजन को अस्वीकार करने के प्रस्ताव के साथ सलाह दे सकता है, या शरीर के लिए उपयोगी कुछ खाने की सिफारिश कर सकता है।

नाइके ब्रेसलेट

नाइके फ्यूलबैंड ब्रेसलेट, अन्य ब्रेसलेट की क्षमताओं के अलावा, एक डिस्प्ले भी है जो इस जानकारी को दर्शाता है। हालाँकि, Nike फ्यूलबैंड की मुख्य विशेषता NikeFuel प्रेरणा कार्यक्रम है। वह विभिन्न तकनीकी और मनोवैज्ञानिक तरीकों पर काम करती है।

कोई भी शारीरिक गतिविधि - चलना, दौड़ना, नृत्य करना - उपयोगकर्ता द्वारा किया गया नाइकेफ्यूल ग्लास में केंद्रित है। कार्यक्रम आत्मविश्वास से लोड की डिग्री और इस पर खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा और खोई हुई कैलोरी को निर्धारित करता है। इन आंकड़ों के आधार पर, एक निश्चित स्कोर निर्धारित किया जाता है। इन बिंदुओं की संख्या धीरे-धीरे बढ़ रही है, और, तदनुसार, डिस्प्ले पर संकेतक भर जाएगा। अंतिम निशान तक पहुंचने के बाद, स्क्रीन पर शिलालेख "लक्ष्य" दिखाई देगा। इस एप्लिकेशन में, दूसरों की तरह, आप अपने स्वयं के परिणामों की तुलना अन्य उपयोगकर्ताओं के परिणामों से करते हैं, जो प्रेरणा को बहुत मजबूत बनाता है।

स्पोर्ट्स ब्रेसलेट चुनना

स्पोर्ट्स ब्रेसलेट घड़ी खरीदते समय, आपको कई विशेषताओं और मापदंडों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• गैजेट की तय की गई दूरी को मापने की क्षमता।
• उठाए गए कदमों की संख्या। यह सुविधा जॉगर्स के लिए बहुत उपयोगी है।
• गतिविधि मोड में बीता हुआ समय। आपको समय का ध्यान रखने की आवश्यकता नहीं हैकक्षाएं और शारीरिक व्यायाम की संख्या की गणना करें। यह सारा रूटीन काम स्पोर्ट्स ब्रेसलेट से होगा।
• सोने का समय। नींद की कमी अब दूर होगी। आप सोने में बिताए गए समय से पूरी तरह वाकिफ होंगे और आगे कितना सोना है, इस बारे में संकेत मिलेगा।
• नींद की गुणवत्ता। नींद की समस्या अक्सर तनाव के लक्षण होते हैं। संभव है कि कुछ बाहरी कारण आपकी नींद को प्रभावित करें। उनके बारे में जानने के बाद, इन प्रतिकूल कारकों से छुटकारा पाना संभव होगा।
• बैटरी चार्ज करने का समय। यह वांछनीय है कि बिना रिचार्ज किए ब्रेसलेट का संचालन समय जितना संभव हो उतना लंबा हो ताकि आप रिचार्ज करने में अपना समय बर्बाद न करें।
• प्रदर्शन पर उच्च गुणवत्ता वाली तस्वीर ताकि आपको छोटे अक्षरों और संख्याओं को देखकर अपनी दृष्टि खराब न करनी पड़े।
• मोबाइल डिवाइस के साथ अच्छी संगतता। आपको इसके बारे में निश्चित रूप से पता लगाना चाहिए, क्योंकि कुछ स्पोर्ट्स रिस्टबैंड आपके स्मार्टफोन में फिट नहीं होंगे।

इस प्रकार, एक स्पोर्ट्स ब्रेसलेट रिकवरी में आपका अद्भुत सहायक हो सकता है, एक खेल जीवन शैली को प्रोत्साहित कर सकता है और इस सही रास्ते पर अपनी प्रगति का जश्न मना सकता है।