शताब्दी आदमी के जीवन के नियम

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:03

यह कोई रहस्य नहीं है कि दुनिया में ऐसे लोग हैं जो 100 साल तक जीवित रहते हैं, और कभी-कभी इससे भी अधिक। बहुत से लोग लंबे समय तक जीना चाहते हैं, लेकिन क्या हर कोई सफल होता है? शताब्दी के लोग क्या सलाह देते हैं? और क्या यह लंबी उम्र के लिए प्रयास करने लायक है? आइए देखें कि सौ साल के व्यक्ति का जीवन क्या है और इसमें क्या अच्छा है?

शताब्दी क्यों होते हैं?

इस सवाल के जवाब में न सिर्फ आम लोगों की दिलचस्पी है, बल्कि चिकित्सा और विज्ञान में भी दिलचस्पी है. वैज्ञानिकों का कहना है कि एक शताब्दी व्यक्ति वह होता है जिसके पास एक निश्चित जीन होता है। आखिरकार, यह सच है कि शताब्दियाँ ऐसी संतानों को जन्म देती हैं जो पृथ्वी पर भी जीवित रहती हैं, यदि 100 वर्षों तक नहीं, बल्कि काफी लंबे समय तक।

यह भी बताता है कि क्यों शताब्दी हमेशा एक क्षेत्र में हावी रहती है, अक्सर पहाड़ी या जंगली।

तो प्रश्न का मुख्य उत्तर आनुवंशिक प्रवृत्ति है।

क्या दवा और स्वस्थ जीवन शैली लंबे समय तक जीने में मदद करती है?

आधुनिक लोग जब तक चाहें तब तक क्यों नहीं रहते? सभी क्योंकिकि उनके जीवन की लय और महत्वाकांक्षाओं के साथ, यह असंभव है। एक आधुनिक व्यक्ति मौन में एक घंटा भी नहीं बिता सकता, अकेले अपने साथ, जबकि एक सौ वर्षीय व्यक्ति पूर्ण मौन में बैठकर शांत महसूस करता है। उनके चेहरे पर हमेशा शांति और शांति रहती है।

आधुनिक समाज हमेशा किसी पर निर्भर करता है, लेकिन खुद पर नहीं। उदाहरण के लिए, वह दवा से उम्मीद करता है कि वह लंबे और सुखी जीवन के लिए एक सुपर अमृत लेकर आएगी। हालांकि, सभी दवाएं जीवन प्रत्याशा को 15-20 साल तक बढ़ा सकती हैं।

इसके अलावा, आधुनिक डॉक्टरों ने कई बीमारियों से निपटना और उनकी घटना को रोकना सीख लिया है, लेकिन यह अभी भी पर्याप्त नहीं है। जीवन को लम्बा करने से दवा की गुणवत्ता बिगड़ जाती है। इसलिए, सवाल उठता है: क्या यह इसके लायक है?

एक और बाधा स्वस्थ जीवन शैली है। कई लोग इसे शताब्दी बनने के लिए एक आवश्यक शर्त मानते हैं। हालांकि, यह पूरी तरह सच नहीं है।

बहुत से शताब्दियों ने कभी भी स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन नहीं किया है, निकोटिन और शराब के आदी होने के कारण, खेल के लिए बिल्कुल भी नहीं जा रहे हैं। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक स्वस्थ जीवन शैली एक शताब्दी का मुख्य नियम नहीं है।

प्रसिद्ध शताब्दी

शताब्दी के मील के पत्थर को पार करने और एक सदी से अधिक समय तक जीवित रहने में कौन कामयाब रहा?

1. मारिया एस्तेर डी कैपोविला (1889-2006)। वह लगभग 117 वर्षों तक जीवित रहीं। मूल रूप से इक्वाडोर से। उनके जीवन के दौरान उनके 5 बच्चे, 12 पोते, 20 परपोते और 2 परपोते थे।
2. मारिया लुईस मेलर (1880-1998)। साढ़े 117 साल जीवित रहे।मूल रूप से कनाडा से।
3. लुसी हैना (1875-1993)। साढ़े 117 साल जीवित रहे। मूल रूप से उत्तरी अमेरिका से।
4. सारा नोस (1880-1999)। लगभग 120 वर्षों तक जीवित रहे। मूल रूप से यूएसए से। नए साल से दो दिन पहले 30 दिसंबर को निधन हो गया।
5. जीन कालमेंट (1875-1997)। 122 वर्ष जीवित रहे। मूल रूप से फ्रांस से। वह इस तथ्य से प्रतिष्ठित थी कि बहुत ही उन्नत उम्र में भी उसने एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व किया। 85 साल की उम्र में, उसने तलवारबाजी सीखना शुरू कर दिया, और 100 साल की उम्र में वह सुरक्षित रूप से साइकिल चला सकती थी। संपूर्ण झन्ना परिवार दीर्घायु से प्रतिष्ठित है।

हालांकि, सबसे प्रसिद्ध शताब्दी चीनी ली किंग्युन हैं, जो 256 वर्ष तक जीवित रहे। हालाँकि, यह व्यक्ति एक सौ प्रतिशत सत्यापित नहीं है, अर्थात, इस व्यक्ति के अस्तित्व का दस्तावेजीकरण नहीं किया गया है।

शताब्दी आदमी के जीवन के नियम

सौ साल कैसे जियें? निम्नलिखित टिप्स आपकी मदद करेंगे, अगर इस निशान तक नहीं पहुंचे तो कम से कम अपने जीवन को कई सालों तक बढ़ा दें।

1. कैलेंडर को मत देखो। अपनी उम्र पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है।
2. जीवन की गुणवत्ता को मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण बनाएं।
3. चलना - हर दिन। अगर आप लंबे समय तक जवान रहना चाहते हैं, तो चलते रहें।
4. व्यायाम को पंथ मत बनाओ।
5. उन लोगों के साथ सेक्स करें जिनसे आप प्यार करते हैं।
6. शादी अवश्य करें। जीवन एक के लिए कठिन है।
7. रोना चाहो तो। लेकिन हंसना मत भूलना.
8. पैसे की चिंता छोड़िए। अनुभव अधिक महत्वपूर्ण है।
9. दुनिया देखने के लिए यात्रा करें।
10. कभी भी अपनी तुलना दूसरों से न करें।आप अपने तरीके से अच्छे हैं।
11. हर दिन अपने लिए और अपनी इच्छाओं के लिए समय निकालें।
12. कभी भी किसी बात का पछतावा न करें।
13. हमेशा सब कुछ साझा करें, भले ही आपके पास कुछ भी न हो - दया साझा करें।
14. दूसरों को और खुद को माफ कर दो।
15. आराम से करो, ज्यादातर चीजें अपने आप सुलझ जाती हैं।
16. खुद को व्यस्त रखें।
17. एक पालतू जानवर प्राप्त करें।
18. पता लगाएं कि आप किस पर विश्वास करते हैं और उसका पालन करें।
19. नई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त होना सीखें।
20. हर दिन नई चीजें विकसित करें और सीखें।
21. अपने लिए खेद महसूस करना सीखें।
22. जो खोया है उसका शोक मनाओ।
23. कभी हार मत मानो, मुश्किल तो बस शुरुआत है।
24. खुश रहो। जरूरी नहीं कि हर समय, लेकिन आपको संतुष्ट रहना चाहिए।
25. लोगों में अच्छाई ढूंढो, बुरा भी तो है।
26. सक्रिय रहें। सिर्फ इसलिए कि आप 100 साल के हो गए हैं, एक जगह न बैठें।
27. अलग-अलग नियमों से खुद को बोर न करें। नींद और खाने को भूलकर खुशी से जीना बेहतर है।
28. जीवन में हमेशा एक उद्देश्य होना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि आप 80 वर्ष के हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास और लक्ष्य नहीं होने चाहिए।
29. भौतिक चीजों के लिए प्रयास न करें। आप कभी नहीं जानते कि यह कब खत्म हो गया है, लेकिन आप इसे अपने साथ नहीं ले जा सकते। आध्यात्मिक के लिए बेहतर प्रयास करें।
30. एक आदर्श खोजें और इसे हर दिन पार करने का प्रयास करें।