गर्भावस्था के दौरान कब्ज: घर पर क्या करें?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:15

गर्भावस्था एक महिला की दिलचस्प अवस्था है, जो सबसे सकारात्मक भावनाओं से भरी होती है। दुर्भाग्य से, लगभग हर रोगी को अप्रिय आश्चर्य का सामना करना पड़ता है। उनमें से एक गर्भावस्था के दौरान कब्ज है। ऐसी स्थिति में क्या करें? क्या घर पर असुविधा का सामना करना संभव है? इस लेख में चर्चा की जाएगी।

कब्ज क्या है?

इससे पहले कि हम बात करें कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज का क्या करना है, आपको यह समझना चाहिए कि इस बीमारी का क्या मतलब है।

कब्ज एक ऐसी बीमारी है जो आंतों के खराब होने से जुड़ी होती है। यह खुद को शौच की कमी के रूप में प्रकट करता है। उसी समय, रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति काफ़ी बिगड़ जाती है: सूजन और हल्की बेचैनी की भावना प्रकट होती है। यदि 48 घंटे से अधिक समय तक आंतों को खाली नहीं किया गया है तो उपचार निर्धारित है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज क्यों होता है?

आंकड़ों के अनुसार, हर तीसरे स्त्री रोग रोगी को गंभीर कब्ज का सामना करना पड़ता है जबगर्भावस्था। ऐसी स्थिति में क्या करें? यदि मल दो दिनों से अधिक समय तक अनुपस्थित रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। रोग के कारण के आधार पर विशेषज्ञ एक सक्षम उपचार लिखेंगे। कुल मिलाकर, कब्ज बनने के कई कारण हैं:

1. जब भ्रूण बन रहा है और बढ़ रहा है, तो इसके लिए आवश्यक परिस्थितियों को बनाने के लिए माँ का शरीर "काम" करता है। इस अवधि के दौरान लगभग सभी महिलाओं में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन अधिक मात्रा में होता है। यह आंतों की मांसपेशियों की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, जिससे उसके लिए अपने सामान्य कार्य का सामना करना मुश्किल हो जाता है।
2. एक अन्य कारक जो मल त्याग को धीमा कर देता है, वह है लंबे समय तक तनाव। सभी गर्भवती माताओं को अपने बच्चे की चिंता होती है; इस बारे में सोचें कि जन्म और प्रसवोत्तर रिकवरी कैसे होगी। नकारात्मक भावनाओं का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं एक व्यक्ति की तुलना में कम तरल पदार्थ का सेवन करती हैं। तदनुसार, मल गाढ़ा हो जाता है और अपने आप आंतों की दीवार से नहीं गुजर सकता।
4. अक्सर मरीज खुद से पूछते हैं कि देर से गर्भावस्था में कब्ज का क्या करें? तीसरी तिमाही में यह समस्या बहुत आम है। यह आंतों और पाचन तंत्र पर अधिक भार के कारण होता है।

साथ ही रोगी को यह सोचना चाहिए कि क्या वह सही खाती है। कई बार अस्वास्थ्यकर उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने के बाद कब्ज विकसित हो जाता है।

क्या मैं गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज नहीं कर सकती?

सबसे खतरनाकप्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज माना जाता है। अगर मल त्याग नहीं होता है तो क्या करें? सबसे पहले, आपको आराम करने की ज़रूरत है। कोई भी तनाव और तंत्रिका तनाव केवल स्थिति को बढ़ा देगा। दूसरा महत्वपूर्ण कदम किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना है। कई गर्भवती माताएं डॉक्टर के पास नहीं जाती हैं, यह उम्मीद करते हुए कि बीमारी अपने आप दूर हो जाएगी। यदि कब्ज का समय रहते इलाज नहीं किया गया तो इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं:

• खाद्य मलबे से निकलने वाले हानिकारक पदार्थों के रक्त में अवशोषण।
• अत्यधिक वजन बढ़ना।
• सूजन और बेचैनी की भावना का प्रकट होना।
• अंगों की सूजन का बनना।
• सबसे खतरनाक बीमारी नियमित कब्ज है, जिससे बवासीर हो सकता है। गर्भाशय हमेशा तनाव की स्थिति में रहेगा, जिससे सहज गर्भपात हो सकता है।

कभी-कभी कब्ज पुरानी हो जाती है। इस मामले में परिणाम थोड़े अलग दिखाई देते हैं: आंत की सूजन या गुदा का एक विदर।

आहार में बदलाव

जैसा कि यह निकला, गर्भावस्था के दौरान कब्ज जैसी समस्या से कई गर्भवती माताओं को आश्चर्य होता है। उनके साथ क्या किया जाए? सबसे पहले आपको अपनी डाइट में बदलाव करने की जरूरत है। इस तरह बिना दवा के कब्ज ठीक हो सकता है।

ऐसे कई उत्पाद हैं जो पेट के लिए "स्क्रब" का काम करते हैं। वे आंतों की दीवारों को साफ करते हैं, मल को पतला करते हैं और इसे आगे बढ़ाते हैं।

• सभी प्रकार की कच्ची सब्जियां और फल। उनमें से जितना अधिक आहार में मौजूद होगा, उतना ही बेहतरमहिला रोगी।
• काली रोटी।
• चोकर।
• सूखे मेवे। रेचक प्रभाव prunes का कारण बनता है। लेकिन इस उत्पाद के उपयोग के साथ इसे ज़्यादा मत करो।
• पानी या दूध में उबला हुआ अनाज: दलिया, दलिया, एक प्रकार का अनाज, जौ।
• दुबला मांस।

अस्वस्थता की अवधि के दौरान गैस निर्माण को बढ़ाने वाले आहार उत्पादों में पेश करना सख्त मना है। वे स्थिति को और भी खराब कर सकते हैं। इसलिए, इसे पूरी तरह से बाहर करने की आवश्यकता है: गोभी, पालक, बीन्स और मटर की सभी किस्में।

कब्ज के मामले में, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा को बढ़ाने की सिफारिश की जाती है - प्रति दिन 1.5-2 लीटर तक।

जैसा कि यह निकला, कुर्सी की कमी मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान कब्ज का क्या करें, इस सवाल से समय रहते भ्रमित होना बहुत जरूरी है।

ग्लिसरीन सपोसिटरी

“मुझे गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में कब्ज की शिकायत रहती है। क्या करें? । स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में इन वाक्यांशों को कितनी बार सुना जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, विशेषज्ञ इस मामले के लिए सबसे सुरक्षित दवा लिखते हैं - ग्लिसरीन सपोसिटरी।

रेचक का शरीर पर दोहरा प्रभाव पड़ता है:

• आंतों की दीवार सिकुड़ने का कारण बनता है। यह प्राकृतिक तरीके से शरीर से खाद्य अवशेषों को हटाने में तेजी लाने में मदद करता है।
• मल को पतला करता है, जिससे बाहर निकलना आसान हो जाता है।

महत्वपूर्ण। यदि गर्भपात का खतरा हो तो ग्लिसरीन आधारित मोमबत्तियों को प्रारंभिक अवस्था में नहीं लेना चाहिए।

पहली तिमाही में कब्ज के उपचार की विशेषताएं

पहली तिमाही में मल विकारों का मुख्य कारण हार्मोन उत्पादन में तेजी है। तदनुसार, भ्रूण के गठन के शुरुआती चरणों में ऐसी समस्या पहले से ही स्वाभाविक है। तो, गर्भावस्था के पहले तिमाही में कब्ज था। इस बीमारी का क्या करें? देखने लायक।

डॉक्टर गर्भधारण के 12 सप्ताह बाद तक कोई भी जुलाब लेने की सलाह नहीं देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि रासायनिक मूल के तत्वों के रक्त में प्रवेश से मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आंतों की कार्यप्रणाली को इस प्रकार स्थापित करने का प्रयास करना आवश्यक है:

• हर सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है। आम तौर पर, 10-15 मिनट के बाद, शौचालय जाने की स्वाभाविक इच्छा होनी चाहिए। आप तरल में 1 चम्मच शहद या नींबू के रस की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
• कैमोमाइल, ऋषि, गुलाब कूल्हों और स्ट्रॉबेरी के संग्रह से रोजाना हर्बल इन्फ्यूजन पिएं। सोने से कुछ घंटे पहले ऐसा करना बेहतर होता है।

यदि रोगी गलत तरीके से खाना जारी रखता है तो उपरोक्त तरीके वांछित परिणाम नहीं लाएंगे। आहार की स्थापना कब्ज में निर्णायक भूमिका निभाती है। यदि प्राकृतिक शौच नहीं हुआ है, तो विशेषज्ञ ग्लिसरीन सपोसिटरी निर्धारित करता है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में उपचार की ख़ासियत

दूसरी तिमाही से गर्भावस्था के दौरान कब्ज कम होता है। इस मामले में क्या करें? स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार 12. तकसप्ताह, छोटे आदमी के सभी मुख्य "बुकमार्क" पहले ही बन चुके हैं। इसके अलावा, यह केवल बढ़ेगा और विकसित होगा। यदि आप लंबे समय तक मल त्याग नहीं कर सकते हैं, तो आप तीन दवाओं में से एक ले सकते हैं:

• ग्लिसरीन सपोसिटरी।
• "डुफलैक"।
• ट्रांसज़िपेग।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप हल्के शारीरिक गतिविधि के साथ उपचार को पूरक कर सकते हैं। योग या पैदल चलने से गर्भवती माताओं को लाभ होता है।

बच्चे की प्रतीक्षा करना वह अवधि नहीं है जब आप स्व-दवा से दूर हो सकते हैं। बिना किसी असफलता के कोई भी दवा लेने के लिए डॉक्टर से चर्चा करना आवश्यक है।

एनीमा और गर्भावस्था

मुझे गर्भावस्था के दौरान पूरे एक हफ्ते से कब्ज है। यदि उचित पोषण प्रणाली और ग्लिसरीन सपोसिटरी का सेवन वांछित परिणाम नहीं लाता है तो क्या करें? उत्तर स्वयं ही सुझाता है - आपको एनीमा करने की आवश्यकता है!

प्रक्रिया में मलाशय में एक दवा की शुरूआत शामिल है। लगभग तुरंत, मल द्रवीभूत हो जाता है, और आंतें सिकुड़ने लगती हैं और खाली हो जाती हैं। यह एक बहुत ही कुशल और तेज़ तरीका है। लेकिन, क्या गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए एनीमा करना संभव है?

पहली तिमाही में, गर्भाशय का आकार छोटा होता है, इसलिए इसे प्रभावित करना लगभग असंभव है। प्रक्रिया केवल किसी भी बीमारी की अनुपस्थिति में की जानी चाहिए। एक contraindication गर्भपात, रक्तस्राव और पेट के निचले हिस्से में दर्द का खतरा है।

एक एनीमा कब्ज को ठीक कर सकता हैगर्भावस्था की पहली तिमाही। अगर बीमारी बाद में हावी हो जाए तो क्या करें? इस मामले में, मलाशय में एनीमा की शुरूआत से इनकार करना बेहतर है। आंतों के संकुचन से समय से पहले प्रसव हो सकता है।

सर्वश्रेष्ठ लोक उपचार

अक्सर, छुट्टियों के दौरान कुछ स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जब सभी विशेषज्ञों की छुट्टी होती है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज? क्या करें? घर पर भी आप इस संवेदनशील समस्या से निपट सकते हैं। चार सिद्ध तरीके हैं।

रेसिपी 1

1. 100 ग्राम प्रून लें और उन्हें अच्छी तरह धो लें। कुछ मिनटों के लिए सूखे मेवों को उबलते पानी के साथ डालने की सलाह दी जाती है।
2. मुख्य सामग्री को एक बड़े बर्तन में ले जाएं।
3. कंटेनर में 2 लीटर पानी भरें।
4. सामग्री को धीमी आंच पर रखें और एक घंटे के लिए उबाल लें।

काढ़ा रात में पीने की सलाह दी जाती है, दिन में 1 गिलास। अधिक दक्षता के लिए, आप आलूबुखारा में 100 ग्राम दलिया और 100 ग्राम चुकंदर मिला सकते हैं।

नुस्खा 2.

1. तीन प्रकार के सूखे मेवे 100 ग्राम लें: सूखे खुबानी, प्रून और किशमिश।
2. इन्हें अच्छी तरह से धो लें।
3. फिर मीट ग्राइंडर से पीस लें।
4. आपको एक चिपचिपा घोल मिलेगा। इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं।

यह लोक उपाय भी रात में 2 चम्मच दिन में लेना चाहिए। इसे खूब गर्म पानी से धोना चाहिए।

नुस्खा 3.

1. 200 ग्राम कद्दू को छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. सब्जियों को एक गहरे बाउल में डालकर अवन में रखें।
3. 45-60 मिनट तक बेक करें।
4. तैयार उत्पाद को शहद से ब्रश करें।

रात के खाने में इस डिश को खाया जा सकता है. यह एक उत्कृष्ट रेचक है और इसमें विटामिन की बड़ी आपूर्ति होती है।

नुस्खा 4.

1. एक गिलास में 200 मिली केफिर डालें।
2. डेयरी उत्पाद में 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।

इस मिश्रण को सोने से 2-3 घंटे पहले लेना चाहिए।

क्या हर कोई लोक उपचार का उपयोग कर सकता है?

कई लोग दावा करते हैं कि लोक उपचार का उपचार सबसे सुरक्षित तरीका है जो रोगी को असाधारण लाभ पहुंचाएगा। यह सच से बहुत दूर है! इस तरह से आंत्र पथ को बहाल करने के लिए कई नियम हैं।

पहला खतरा ओवरडोज है। कई महिलाएं सोचती हैं कि जितना अधिक वे काढ़ा पीएंगी, उतना ही बेहतर प्रभाव होगा। यह सबसे आम गलती है। यदि आप बड़ी मात्रा में prunes का उपयोग करते हैं, तो एक विपरीत प्रतिक्रिया हो सकती है - विपुल दस्त, जो निर्जलीकरण से भरा होता है। सबसे पर्याप्त दर प्रति दिन 150 से 250 मिलीलीटर टिंचर है।

दूसरा खतरा एलर्जी की प्रतिक्रिया है। कई लोक उपचारों के नुस्खा में शहद या जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। आपको पहले थोड़ी मात्रा में टिंचर या मिश्रण लेना चाहिए, और फिर देखें कि शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि दाने, जलन और अन्य नकारात्मक घटनाएं प्रकट नहीं होती हैं, तो आप मात्रा को आवश्यक मात्रा में सुरक्षित रूप से बढ़ा सकते हैं।

निवारक उपाय

केदुर्भाग्य से, हर साल अधिक से अधिक रोगी सोच रहे हैं कि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कब्ज का क्या करना है। यह विचार करने योग्य है कि शौच का उल्लंघन एक गंभीर समस्या है। और यहां तक कि इसे खत्म करने का सबसे सुरक्षित तरीका भी मां और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

इस तरह की समस्या से बचने के लिए, प्लेट पर दो पोषित स्ट्रिप्स दिखाई देने के तुरंत बाद, निवारक उपाय करने की सलाह दी जाती है।

1. फाइबर एक बहुत ही उपयोगी पदार्थ है जो पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। अगर आप इसका रोजाना कम मात्रा में सेवन करेंगे तो कभी भी मल की समस्या नहीं होगी।
2. एक व्यक्ति जितना अधिक सूखा भोजन करता है, उसे कब्ज होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। खाने के मेन्यू में हर रोज गर्म सब्जी का सूप होना चाहिए।
3. सही पीने के नियम का पालन करने की आवश्यकता है। दैनिक मानदंड प्रति दिन 1 से 2 लीटर पानी है।
4. भोजन के अवशेष शरीर में न रहें, इसके लिए आपको अधिक हिलने-डुलने की जरूरत है। यह सोचना व्यर्थ है कि एक गतिहीन जीवन शैली शिशु के लिए अच्छी है। लंबी पैदल यात्रा, हल्का व्यायाम या योग माँ और उसके बच्चे के लिए बहुत फायदेमंद होगा।

यदि समस्या से बचा नहीं जा सकता है तो आपको जल्द से जल्द इसका ध्यान रखना चाहिए।

नई माताओं की सलाह

इंटरनेट की व्यापकता में, गर्भावस्था के दौरान कब्ज के साथ क्या करना है, इस विषय पर सक्रिय रूप से चर्चा की जा रही है। युवा माताओं की समीक्षा असफल माता-पिता को यह समझने की अनुमति देती है कि कौन सी उपचार पद्धति सबसे प्रभावी और सुरक्षित है।

नेतृत्वसहानुभूति की स्थिति "डुफालैक" उपाय द्वारा ली जाती है मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों का दावा है कि इसने कम समय में एक नाजुक समस्या को हल करने में मदद की। हालांकि, कोई साइड इफेक्ट या नकारात्मक प्रभाव नहीं पाया गया।

विषयगत मंचों के आगंतुक ग्लिसरीन मोमबत्तियों की भी प्रशंसा करते हैं। वे उन्हें एक ऐसी समस्या के इलाज के योग्य मानते हैं जो एक ऐसे उपाय के रूप में है जिसे एक किफायती मूल्य पर खरीदा जा सकता है। नुकसान यह है कि उन्हें गुदा में डालना पड़ता है, और कुछ लोग इस प्रक्रिया को पसंद करते हैं।

लेकिन लोक उपचार के लिए, इस मामले में राय स्पष्ट रूप से भिन्न है। लगभग 50% रोगियों का दावा है कि "दादी" के काढ़े ने तुरंत शौचालय जाने का आग्रह किया। और साइट के दूसरे भाग के उपयोगकर्ताओं ने आश्वासन दिया कि उन्होंने हर दिन prunes का काढ़ा पिया, लेकिन वांछित प्रभाव नहीं हुआ।

प्रत्येक उपाय के बारे में विभिन्न समीक्षाओं की बड़ी संख्या इस तथ्य की पुष्टि करती है कि कोई एक "गोली" नहीं है जो सभी रोगियों के लिए आदर्श हो। इसलिए, आप केवल व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर सबसे उपयुक्त दवा चुन सकते हैं।

कब्ज सिर्फ एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक गंभीर समस्या है जिसका सामना ज्यादातर गर्भवती महिलाएं करती हैं। उनमें से कई डॉक्टर को देखने के लिए शर्मिंदा हैं या मल त्याग की कमी को डॉक्टर के कार्यालय जाने का एक गंभीर कारण नहीं मानते हैं। याद रखें: इतनी छोटी सी समस्या से भी, गंभीर और अपरिवर्तनीय परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं! जितनी जल्दी इलाज शुरू किया जाता है, उनके बचने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।