लड़कियों का वजन 13 साल में कितना होना चाहिए? उनकी ऊंचाई क्या होनी चाहिए?

2024 लेखक: Priscilla Miln | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-02-18 01:09

13 साल की उम्र में लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए, इस सवाल का स्पष्ट जवाब देना काफी मुश्किल है। हालांकि, कुछ औसत हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है।

13 साल की उम्र में किशोरों का क्या होता है?

13 वीं वर्षगांठ एक संक्रमणकालीन तारीख है जब किशोर जबरदस्त बदलाव, बड़े होने, प्यार में पड़ने, बदलाव से गुजरते हैं। लड़कियां और लड़के तथाकथित यौवन से गुजरते हैं, लड़कियां, लड़के बनते हैं। सब कुछ बदल जाता है: उनकी उपस्थिति, भावनात्मक स्थिति, शौक, आंतरिक दुनिया। शरीर में परिवर्तन, आकृति स्पष्ट हो जाती है। और कई लोग यह सोचने लगे हैं कि 13 साल की उम्र में लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए। क्या ऊंचाई वजन से मेल खाती है? क्या विकास आनुपातिक है, क्या कोई विचलन है? आखिर हर कोई खूबसूरत, स्लिम और आकर्षक दिखने का सपना देखता है।

लड़की की ऊंचाई-वजन के सही अनुपात को क्या प्रभावित कर सकता है

सभी लोग अलग हैं, हर कोई अपने तरीके से अलग है। हम में से प्रत्येक का अपना आनुवंशिकी होता है, जिसे हम आसानी से प्रभावित नहीं कर सकते। हर कोई, चाहे अस्थमात्मक हो, हाइपरस्थेनिक हो याआदर्श व्यक्ति, उसका संविधान, उसकी काया, मांसपेशी द्रव्यमान, अस्थि ऊतक। 13 साल की उम्र में लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए, यह तय करना मुश्किल है। आखिरकार, हम सभी अलग-अलग जलवायु परिस्थितियों में रहते हैं और विकसित होते हैं, हम विशिष्ट जीवन परिस्थितियों में होते हैं, जिन्हें अक्सर कुछ समायोजन की आवश्यकता होती है। उचित और पूर्ण पौष्टिक भोजन, स्वस्थ और अच्छी नींद, ताजी हवा, जो आप प्यार करते हैं और व्यायाम करते हैं, तनावपूर्ण स्थितियों की अनुपस्थिति और कई अन्य कारक सीधे हमारे शारीरिक और भावनात्मक विकास और स्थिति को प्रभावित करते हैं। इस सवाल का एकतरफा जवाब कि अपने जीवन के अलग-अलग वर्षों में किसे कितना वजन करना चाहिए, और लड़कियों का वजन 13 साल में कितना होना चाहिए, विशेष रूप से, शायद मौजूद नहीं है। कोई सख्त सीमा नहीं है जिसका पालन किया जाना चाहिए। कोई औसत मूल्यों तक नहीं पहुंच सकता है, जबकि दूसरा, इसके विपरीत, ऊंचाई और वजन में तेज उछाल का अनुभव कर रहा है। और यह इतना डरावना नहीं है अगर इन विचलनों में सुधार की आवश्यकता नहीं है, उदाहरण के लिए, पोषण में, या यहां तक कि कुछ विकृति की उपस्थिति में उपचार भी।

तो 13 साल की उम्र में लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए? आखिरकार, इष्टतम वजन-ऊंचाई अनुपात के कुछ औसत पैरामीटर हैं जिन पर संचालित किया जा सकता है। हालांकि वे अनुशंसाएं नहीं हैं, वे किशोरावस्था से गुजर रही पूरी तरह से स्वस्थ लड़कियों की टिप्पणियों के आधार पर सांख्यिकीय आंकड़ों पर आधारित हैं।

विकास के आंकड़े

विकास की बात करें तो औसतयहां एक लड़की के लिए संकेतक 157.1 सेमी होगा। बहुत कम से बहुत अधिक तक विचलन की एक संभावित सीमा 143-168 सेमी है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस उम्र में, आंकड़ों के अनुसार, लड़कियां अपने साथियों, लड़कों की तुलना में लंबी होती हैं, जो औसतन 156.2 सेमी ऊंचाई तक पहुंचते हैं। हालांकि उनके लिए मूल्यों की सीमा 141.8-170.7 सेमी से भिन्न हो सकती है।

वजन के आंकड़े

दूसरे संकेतक के लिए, अवलोकनों ने लड़कों और लड़कियों के लिए लगभग समान वजन अनुपात दर्ज किया है। लड़कों में, यह औसत 45.8 किलोग्राम है, हालांकि यह 30.9 से 66 किलोग्राम तक भिन्न हो सकता है। लड़कियों में, यह क्रमशः 45.7 किलोग्राम है, जिसमें 32-69 किलोग्राम की संभावित विविधताएं हैं। अधिक स्पष्टता के लिए, नीचे 13 साल की उम्र में ऊंचाई और वजन के लिए स्वीकार्य औसत मूल्यों की एक छोटी तालिका है।

लड़कियों का वजन 13 साल में कितना होना चाहिए? तालिका

लड़कियां / लड़के, 13 साल के	वजन			ऊंचाई
	सबसे छोटा मान	औसत	उच्चतम मूल्य	सबसे छोटा मान	औसत	उच्चतम मूल्य
लड़कियां, 13 साल पुराना	32	45, 7	69	143	157, 1	168
लड़कों, 13 साल पुराना	30, 9	45, 8	66	141, 8	156, 2	170, 7

लेकिन, जैसा कि हम समझते हैं, ये सभी औसत रिकॉर्ड किए गए डेटा हैं। लेकिन व्यवहार में, एक लड़की कम या ज्यादा, विकास में पूरी तरह से अलग-अलग आकारों का वजन और पहुंच सकती है।पक्ष।

कैसे निर्धारित करें कि 13 साल की उम्र में लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए (उदाहरण के लिए ऊंचाई 163,)? गणना के विभिन्न तरीके हैं, जिसके अनुसार संकेतक भिन्न होते हैं। तो, ब्रोक के सूत्र के अनुसार, 163 सेमी की एक लड़की की ऊंचाई के साथ, 48 किलो वजन (एक अस्थिर शरीर के प्रकार के साथ) या 53 किलो (एक आदर्श शरीर के प्रकार के साथ) को आदर्श माना जाता है। अमेरिकी सहयोगियों के सूत्र और लोरेंत्ज़ पद्धति के अनुसार, संकेतक 60 किलो के मूल्य तक पहुंच जाएगा। कैटल विधि 48 किलोग्राम की निचली सीमा को इंगित करती है, जबकि ऊपरी 66 किलोग्राम तक पहुंचती है। यह स्पष्ट है कि ये आंकड़े 13 वर्षीय लड़की के वजन का संकेत नहीं देते हैं, वे सार्वभौमिक हैं, और 163 सेमी की ऊंचाई वाली महिलाओं पर लागू किया जा सकता है।

यदि प्रश्न का उत्तर "13 पर लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए" संकेतक कुछ आम तौर पर स्वीकृत मानकों से भिन्न होते हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि रवैया, जीवन का प्यार, आराम और आराम की स्थिति, भावनात्मक कल्याण जो एक व्यक्ति अनुभव करता है।